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コスパで選ぶときのポイント

葉酸サプリをコスパで選ぶときの3つのポイント

投稿日:2018年4月10日 更新日:

「葉酸サプリを選ぶなら、なるべく安いものを!」

「1円でも安いものを!」

もしあなたがそう考えているなら、ちょっと待ってください!

それでは間違った葉酸サプリを選んでしまいますよ!

大切なのはこちらの3つのポイントです。

ポイント

間違った認識で葉酸サプリを選ばないように、葉酸サプリをコスパで選ぶときのポイントを紹介します。

その前に、

ただ安いだけで葉酸サプリを選んでいませんか?

ただ安いというだけで、配合されている成分の確認をしていなかったり、余計な添加物を含んでいるサプリを選んでいませんか?

不足しがちな栄養素は配合されていますか?

不足しがちな栄養素

厚生労働省では、妊婦で1日あたり400μgの葉酸の摂取が推奨されています。

この量が配合されていることはもちろんですが、妊婦といっても人それぞれ体質や体調が異なります。

貧血気味の女性なら鉄分を、こむらがえりを予防するならカルシウムなど、日ごろ不足しがちな栄養素が必要な場合もあります。

サプリは配合されている成分が多いほど高額になる傾向があります。

安さだけを求めて、シンプルな配合のサプリを選んだ場合、本来必要であった不足しがちな栄養素を摂れていない場合もあることを覚えておきましょう。

購入回数に条件がないか確認していますか?

「初回限定」のお得な価格だけを見て注文していませんか?

お得な定期コースには購入回数に条件がある場合があります

条件

これはおもに通販で購入できる葉酸サプリに当てはまることなのですが、通常価格よりもお得に購入ができる定期コースというものがあります。

定期コースは、一度注文すると毎月自動的に指定した数量を受け取ることができ、何回も注文する手間がはぶけて、さらに割引もあるのでお得な注文方法です。

しかし、定期コースの注文に「お得な定期コースは6回の継続が条件となっております。」というような条件がついていることもあります。

ただ、厚生労働省でも

妊娠の1か月以上前から妊娠3か月までの間、葉酸をはじめその他のビタミンなどを多く含む栄養のバランスがとれた食事が必要であること

引用:厚生労働省「神経管閉鎖障害の発症リスク低減のための妊娠可能な年齢の女性等に対する葉酸の摂取に係る適切な情報提供の推進について」より

と推奨していることから、最低でも4ヶ月以上は継続して葉酸サプリを摂取することが望ましいといえます。

しっかりと注文内容を確認してから手続きをするようにしましょう。

合計支払い額を事前に確認しておくことが大切!

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これは上でお伝えした「お得な定期コース」で見られるものです。

お得な定期コースの場合、

初回限定50%オフの1,980円(金額は仮定)

2回目以降も10%オフの3,560円(金額は仮定)

※6回の継続が条件です

などの表示がされることがよくあります。

この場合、最初の1,980円だけに目がいきがちですが、6回継続の条件がありますから6回の合計金額を見ておく必要があります。

初回1,980円+2回目以降(3,560円×5回)=19,780円(6回合計)

サプリはじっくり継続することが大前提のものですので、継続条件があるサプリの場合には合計で最低いくらの支払いになるかを注文前に把握しておきましょう。

合計金額をあらかじめ表示している会社もありますが、表示していない会社もまだまだありますので、その場合には自分自身で計算をしてみましょう。

副作用やデメリットなどを確認していますか?

副作用やデメリットなどを確認せずに、ただ安いというだけでサプリを選んでいませんか?

副作用がなくても配合成分によってはアレルギーがあることも

アレルギー

葉酸サプリは一般的に副作用はないとされています。

ただし、摂取する人によっては配合されている成分の中にアレルギー反応を示すものがあることもあります。

気になる成分がある場合には、使用を控えるか、かかりつけの医療機関に相談することをおすすめします。

複数のサプリを併用すると過剰摂取になることも

サプリ

サプリにはそれぞれの成分で摂取目安があります。

もしも同じような成分が配合されているサプリを併用した場合、その成分を過剰に摂取することになり、なんらかの影響が出る可能性があります。

薬局やドラッグストアなどで購入できる価格の安い葉酸サプリなどを選ぶ場合、例えば「葉酸サプリ」と「鉄分サプリ」の2つを購入するとそれぞれに配合されている鉄分が重複して過剰摂取になることがあります。

価格の安いサプリを併用する場合には、成分が重複して過剰摂取にならないよう注意しましょう。

そして、サプリは決められた用法・用量を守って摂取することが大切です。

安いから、もっと実感したいから、早く実感したいからといって過剰に摂取することはやめましょう。

また、配合成分を確認せずにサプリを併用することでも同じような問題が起こる可能性がありますので十分に注意しましょう。

当サイトおすすめの葉酸サプリ比較

当サイトでは、厚生労働省のデータなどを参考に、本当に信頼できる葉酸サプリのおすすめを紹介しています。

その中でも一番のおすすめはAFC葉酸サプリです。

AFC葉酸サプリがなぜおすすめかというと、配合されている成分はもちろんのこと、一番はコスパに優れているという点です。

他の葉酸サプリが軒並み1ヶ月分5,000円以上かかるところ、AFC葉酸サプリは2,000円以下で購入することができます

以下に、価格以外のポイントも合わせてその他の葉酸サプリとの比較を紹介します。

通販タイプ
価格(税込)
成分 安全性

AFC葉酸サプリ

通常:1,944円
3回セット:5,184円
6回セット:9,072円

  • モノグルタミン酸型葉酸400μg
  • カルシウム(200mg)、鉄(10mg)
  • ビタミン8種
  • ミネラル4種
  • GMP認証
  • 原材料、最終加工国、品質検査試験などの公開
  • 放射線セシウムのスクリーニング検査を実施

アロベビー葉酸サプリ

通常:5,378円
定期便:初回1,058円
2回目以降:3,758円

※15日間の全額返金保証あり

 

  • モノグルタミン酸型葉酸400μg
  • カルシウム(230mg)、鉄(15mg)
  • 亜鉛(3.0mg)
  • 銅(1.0mg)
  • ビタミンC(41mg)
  • ビタミンB1a(1.0mg)
  • ビタミンB2(1.0mg)
  • ビタミンB6(10.0mg)
  • ビタミンB12(1.0μg)
  • パンテトン酸(2.2mg)
  • ナイアシン(5mg)
  • ビオチン(50μg)
  • 乳酸菌、オリゴ糖、ラクトフェリン、黒酢もろみ、食物繊維
  • DHA、大豆レシチン、RNA、ココナッツパウダー
  • 国産野菜8種
 

  • 9種の無添加
  • 放射線、水銀、農薬フリー
  • GMP認証

ベルタ葉酸

通常:5,980円
定期便:23,880円(6回)
夫婦定期便:35,880円(6回)

  • 酵母葉酸(モノグルタミン酸型葉酸含む合成葉酸)400μg
  • カルシウム(232mg)、鉄(20mg)
  • ビタミン、ミネラル27種
  • 野菜21種
  • アミノ酸20種
  • 美容成分6種
  • GMP認証
  • 放射性濃度検査を実施
  • 残留農薬試験を実施

ママニック

通常:5,400円
定期便:3,780円
3回セット:12,960円
6回セット:24,300円

※15日間の全額返金保証あり

  • モノグルタミン酸型葉酸400μg
  • カルシウム(250mg)、鉄(15mg)
  • ビタミン9種
  • ミネラル11種
  • アミノ酸3種
  • 野菜8種
  • 美容成分8種
  • GMP認証
  • 放射線試験を実施
  • 残留農薬試験を実施
  • トランス脂肪酸試験を実施

まとめ

本当に信頼できる葉酸サプリを選ぶ際には、続けやすいことが大事だということからも、コスパに優れているということは大切なポイントです。

ただ、気をつけなければいけないこともあります。

ポイント

この3つをしっかりと確認して葉酸サプリを選ぶようにしましょう。

そして、その上で当サイトが厚生労働省のデータなどから一番おすすめしているのがAFC葉酸サプリです。

本当に信頼できる葉酸サプリを選びたいなら、AFC葉酸サプリを選ぶことをおすすめします。

AFC葉酸

本当に信頼できる安心・安全な葉酸サプリランキング

チー
※2018年7月現在の最新ランキングです

AFC葉酸サプリ「mitete」

  • モノグルタミン酸型葉酸400μgを配合
  • 鉄、カルシウム
  • 8種のビタミン、4種のミネラル配合
  • 1ヶ月 1,944円(税込)
  • 3個セット 1,728円×3個
  • 6個セット 1,512円×6個

AFC葉酸サプリ(mitete)は、1粒の大きさを8mmまで小さくし、コーティングすることで味やニオイが気にならない飲みやすい葉酸サプリです。

通販タイプの葉酸サプリの中では一番コスパがよく、厚生労働省も推奨するGMP認証を取っている国内工場で製造し、放射線セシウムのスクリーニング検査も実施するなど、安全性においてもおすすめの葉酸サプリです。

なぜ1位なの?

なんといってもその「コスパ」です。

葉酸やビタミン・ミネラルなど必要最低限の栄養素をしっかりと確保しつつ、それでいて1ヶ月分が1,944円(税込)からはじめられるので、AFC葉酸サプリを1位にしました。

アロベビー葉酸サプリ

  • モノグルタミン酸型葉酸400μg配合
  • 鉄・カルシウム・ビタミンなど1日の必要量を100%配合
  • 通常価格4,980円(税抜)
  • 定期コースなら初回限定80%オフの980円(税抜)

アロベビー葉酸サプリは、はじめての方でも試しやすい初回限定980円(税抜)が一番のポイント!

また、定期便なら回数制限もなくいつでも解約や休止ができて、15日間の全額返金保証があるから安心して試すことができます。

ビタミンやミネラルも1日分の必要量の100%配合されているので、妊娠中の乱れやすい食生活をサポートしてくれるサプリです。

なぜ2位なの?

配合成分、初回限定980円(税抜)ではじめられる、いつでも解約ができて全額保証もあるところは魅力ですが、2回目以降の金額が割引があるとはいえ3,480円(税抜)と、AFC葉酸サプリと比べても若干高いところから、アロベビー葉酸サプリを2位としました。

ベルタ葉酸

  • モノグルタミン酸型葉酸400μgを含有した酵母葉酸を配合
  • 鉄、カルシウム
  • 13種のビタミン、14種のミネラル、6種の美容成分を配合
  • 通常価格:5,980円(税込)
  • 定期便(6回分):3,980円×6回=23,880円(税込)
  • 夫婦で定期便(6回分):5,980円×6回=35,880円(税込)
    ※通常「夫婦で定期便」は1回分が8,480円(税込)

ベルタ葉酸は、夫婦で葉酸を摂りたいと考える方におすすめの葉酸サプリです。

GMP認証を取っている、放射能濃度検査の実施、残留農薬試験の実施など安全性への取り組みも評価でき、17時までの注文なら当日発送してくれるところもポイントです。

なぜ3位なの?

配合成分などは十分な量と種類が魅力的ですが、やはりネックは金額でしょうか。

6回以上の継続条件があり、かつ割引が利用できても1ヶ月分が3,980円(税込)ですので、AFC葉酸サプリやアロベビー葉酸サプリと比べるとやはり見劣りしてしまいます。

したがって、ベルタ葉酸は3位としました。

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